晚餐就吃这个了

方主任抽空又给我做了次小针刀，真的挺疼的，一整条胳膊隐隐的痛，?

今天天气不错，在跑步机上走了10分钟，差不多110米，今天状态还可以肌肉也没有痉挛，持续练习！

最近一直没出门，只能在窗口看看夕阳，努力锻炼争取早日康复。